بقلم داليا فؤاد
الجو حر والصيف هو اكتر وقت بنكون محتاجين فيه للعصائر والمشروبات عشان تدينا احساس بالانتعاش
وبالرغم من اهمية الفواكه للجسم عموما ، ناس كتير بتقلل من العصائر عشان متبوظش الدايت
فى انواع كتير من الفاكهة ممكن نستغلها طول فترة الصيف لتقليل من إحساسنا بالحر وفى نفس الوقت تكون مفيدة لحرق الدهون زى
" الخيار ، الكيوي ، الفراولة ، نعناع ، ليمون الاخضر والاصفر ، البرتقال "
كل دى فواكه نقدر نعملها كسموزى او حتى ناكلها زى ماهى هتدينا السكر الطبيعى اللى الجسم محتاجه وفى نفس الوقت هتساعد على حرق الدهون
إرسال تعليق