كتبت : مروة حسن
صرح الدكتور أسامة صلاح الملقب بالنحات العالمي عن علاقة الرياضة بالتخسيس، حيث قال إن ممارسة الرياضة بجانب النظام الغذائي يساعد على إنقاص الوزن بشكلٍ فعال.
وأضاف أنه في حالة ممارسة الرياضة بدون إتباع نظام غذائي لن يؤدي ذلك لنزول الوزن لأن السبب في نزول الوزن هو حدوث عجز في السعرات الحرارية الداخلة للجسم عن السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم .
وتابع أنه يمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة لزيادة مستوي اللياقة البدنية وتحسن في الصحة العامة للجسم والحالة النفسية والمزاجية .
وإختتم تصريحه بأنه لن يستطيع الشخص الوصول لوزنه الصحي إلا إذا إتبع نظام غذائي صحي، وأردفة بممارسة التمارين الرياضية.
إرسال تعليق